Hetsy ‘n oefenprogram nodig is vir sport, gewigsverlies of herstel na ‘n sportbesering, Wings Fitness het ‘n pakket vir elke behoefte.
Monica en Thania is die goed opgeleide instrukteurs wat met baie jare se ondervinding en ervaring, persoonlike aandag aan elke individu gee met motivering en hulp. Groepsklasse vir Pilates en Spinning asook individuele oefenprogramme bied verskeie opsies volgens behoefte. Spinning klasse vir kinders vanaf tien- en Pilates vanaf vier jaar oud word ook aangebied om ‘n gesonde leefstyl by die jeug aan te moedig.
Spinning (indoor cycling) is one of the best cardiovascular workouts while Pilates physically conditions the body to improve flexibility and builds strength which in turn develops control and endurance. Special Pilates sessions for pregnant ladies are also available.
Die fokus van Wings Fitness is die individu wat ‘n keuse maak om ‘n gesonde leefstyl te beoefen deur in ‘n veilige en moderne omgewing, met professionele hulp, hul liggame fiks en gesond te hou.
13 Parsons Avenue, Mossel Bay
'We bring you the latest Mossel Bay, Garden Route news'
